高度敏感的力量
作者：卡特琳·佐斯特
- 内容简介
《高度敏感的力量》
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。
高度敏感的力量
+ 《高度敏感的力量》
| 属性 | 内容 |
|---|---|
| ISBN | 9787220110955 |
| 作者 | 卡特琳·佐斯特 |
| 出版年 | 2019-02-01 |
| 出版社 | 四川人民出版社 |
| 来源 | 高度敏感的力量 |
| 分类 | 心理-心理学应用 |
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自我测试
自我测试
1．我的听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉非常敏感，我的感官印象经常使我感到不适。2．我最喜欢安静自主地工作。3．对我来说，找到自己的使命很重要。4．我思考问题的时候会考虑各方面的联系，以解决问题为导向，全面地思考问题。5．即使我有兴趣去参加一个聚会或一个大型活动，活动中的人和事也会很快让我感到疲惫。6．当我还是孩子的时候，我的思绪经常天马行空。时至今日，我仍然拥有别人无法理解的想象力。7．一方面我可以享受生活中美好、精致、温柔的事物，可另一方面噪音、明亮的灯光、强烈的气味、瘦小的衣服以及人群则让我感到无法忍受。8．当我感受到过度的刺激时，我会躲到一个安静的地方独处。9．能得到赏识以及在与我价值观相符的地方工作对于我来说非常重要。10．我的朋友不多，但是关系相当亲密，我们会进行深入的对话。11．当其他人刚刚达到最佳竞技状态时，我通常已经精疲力竭了。12．我对药物、咖啡、茶、尼古丁、酒精非常敏感。13．我比较容易出现过敏反应。14．我可以感受到别人的状态。而且我自己的感觉和别人的感觉之间的界限经常会变得模糊。15．我需要很长时间来处理自己经历过的事件。有时候我会突然想起以前的一件事，然后在脑海中“回顾”一遍。16．我讨厌在一间很大的办公室里工作。17．我会避免接触那些包含暴力、死亡和攻击性因素的消息和电影。18．只有当我感到我的工作有意义，并且可以发挥我的长处时，我才会在工作中感到舒心。19．在我的生活中，公正、信仰、意义、价值、伦理以及灵性很重要。20．据我观察，我的心灵和身体对压力、不良饮食、缺乏运动和高压环境的反应比其他人要快。21．来自媒体、短信、邮件洪流中的刺激让我很不舒服。22．其他人觉得我的观察细致入微，感觉灵敏。23．对我个人而言，亲密感和距离感之间的平衡在亲密的关系中非常重要。24．我的长处包括有移情能力、直觉和创造性。25．我经常可以感受到某个人心口不一，并且大多数时候它们可以在接下来的接触中得到证实。26．我可以很快地承担责任，但我只有在自身能力允许的情况下才会接受某一项任务或询问。27．当人们和我的价值观、期待不合时，我必须注意，不对他们进行评价。28．从小我就觉得很多人不敏感或者不顾及别人的感受。29．在突发事件中，我可以保持行动能力，并且能够快速掌控全局。30．有时候我可以事先就知道将要发生什么，或者可以不受距离的限制感受到我身边的人遇到了让他不愉快的事。
— 创建于 [[2021-12-16]] 00:41 ^9-634-2625
社交和情感
社交和情感
因为高度敏感的人喜欢深刻透彻的事物，表面上肤浅的谈话和闲聊无法引起我们的兴趣，哪怕我们可以在闲聊中收放自如，不受到什么拘束，甚至从中获益。这可能也是我们谨慎择友，宁愿只拥有少量亲密的朋友，而不是很多泛泛之交的原因之一。高质量的友谊意味着人与人之间形成了一种紧密的联结，双方都将这种关系视为一种力量和能量的源泉。
— 创建于 [[2021-12-17]] 00:27 ^16-781-936
职场
职场
开放式办公室里永不缺席的噪音以及氛围，对内向的人来说尤其是一种巨大的挑战，即便对外向的人来说也是如此。再考虑到（高度）敏感的人，开放式办公室虽然能给人努力的意愿和积极性，但是实在让人无法忍受。
— 创建于 [[2022-01-08]] 15:04 ^62-795-891